ขอบตาดำ ใต้ตาคล้ำ เพราะนอนดึกจริงไหม ? แล้วจะทำอย่างไรให้กลับมาเนียน ใสเหมือนเดิม

ขอบตาดำ ใต้ตาคล้ำ เพราะนอนดึกจริงหรือไม่? แล้วทำอย่างไรจะกลับมาเนียนใสเหมือนเดิม

ขอบตาดำ ใต้ตาคล้ำ ปัญหาผิวรอบดวงตาที่หลายคนเจอ โดยเฉพาะในยุคที่การนอนดึกกลายเป็นเรื่องที่คุ้นเคย แต่หนึ่งในคำถามที่หลาย ๆ คนสงสัยก็คือ “ใต้ตาคล้ำเพราะนอนดึกจริงไหม?” เพราะบางวันที่ไม่ได้นอนดึกก็ยังมองเห็นความคล้ำใต้ตาอยู่ดี แล้วจะมีวิธีฟื้นฟูอย่างไรให้กลับมามีใต้ตาเนียนใสอย่างเป็นธรรมชาติไร้ความหมองคล้ำ ในบทความนี้มีคำตอบมาบอกกัน

ใต้ตาคล้ำ เกิดจากอะไรได้บ้าง ?

แม้การนอนดึกจะเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดขอบตาดำ แต่จริง ๆ แล้วยังมีอีกหลายปัจจัยที่ทำให้ใต้ตาดูหมองคล้ำ ดูไม่สดใส ได้แก่

• การพักผ่อนไม่เพียงพอ : ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดผิดปกติ หลอดเลือดใต้ตาเด่นชัดขึ้น

• กรรมพันธุ์ : หากคนในครอบครัวมีใต้ตาคล้ำ ก็มีโอกาสที่จะส่งต่อไปยังรุ่นลูกได้

• อายุที่มากขึ้น : ผิวบางลง ทำให้เห็นเส้นเลือดชัดขึ้น

• ภูมิแพ้ หรือถูตาบ่อย : ทำให้หลอดเลือดฝอยใต้ตาแตก

• ร่างกายขาดน้ำและวิตามิน : ทำให้ผิวรอบตาไม่เปล่งปลั่ง ขาดความชุ่มชื้น

นอนดึกใต้ตาคล้ำ จริงไหม ?

จริง! เพราะเมื่อนอนดึกหรืออดนอน ร่างกายจะลดการไหลเวียนของเลือด ส่งผลให้เลือดคั่งอยู่บริเวณรอบดวงตา ผิวบริเวณนั้นจึงดูคล้ำและหมอง นอกจากนี้การพักผ่อนไม่เพียงพอยังทำให้ผิวฟื้นฟูได้ไม่เต็มที่ ส่งผลต่อความสดใสของใบหน้าโดยรวม

วิธีลดใต้ตาคล้ำ ให้กลับมาเนียนใสเหมือนเดิม

หากปัญหาขอบตาดำคล้ำเกิดขึ้นจากการนอน นอนดึก เรายังสามารถที่จะกลับมามีตาที่เนียนใส ไม่หมองคล้ำได้ โดยสามารถทำได้ด้วยวิธีต่อไปนี้ 

1. ปรับพฤติกรรมการนอน

พักผ่อนให้เพียงพอด้วยการนอนให้ครบ 7-8 ชั่วโมง หลีกเลี่ยงหน้าจอมือถือหรือแสงสีฟ้าจากจอคอมพิวเตอร์ก่อนนอน และหากเป็นไปได้ควรใช้หมอนสูงขึ้นเล็กน้อยเพื่อช่วยลดการคั่งของของเหลวรอบดวงตา

2. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงรอบดวงตา
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงรอบดวงตาอย่างอายครีม โดยให้เน้นที่มีส่วนผสม เช่น คาเฟอีน ช่วยลดการบวม กรดไฮยาลูรอนิก เพิ่มความชุ่มชื้น วิตามิน C หรือ B3 และไนอาซินาไมด์ ที่ช่วยลดความหมองคล้ำ

3. ใช้วิธีธรรมชาติควบคู่

ประคบเย็นด้วยการนำช้อนแช่ตู้เย็นหรือแตงกวา ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 1.5-2 ลิตร รับประทานผักผลไม้ โดยเฉพาะที่มีส่วนผสมของวิตามินซี

4. ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
ในกรณีที่ใต้ตาดำจากพันธุกรรมหรือรุนแรง แนะนำให้พบแพทย์ เพื่อพิจารณาการรักษา เช่น เลเซอร์ลดเม็ดสี ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา ทรีตเมนต์กระตุ้นคอลลาเจน

ใต้ตาคล้ำไม่ใช่เรื่องเล็ก แต่ก็ฟื้นฟูได้

แม้การนอนดึกจะเป็นตัวการหลักที่ทำให้ขอบตาดำและใต้ตาคล้ำ แต่ก็มีทางฟื้นฟูให้ผิวรอบดวงตากลับมาเนียนใสได้ ด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ ดูแลผิวให้ถูกวิธี และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม รวมถึงหมั่นดูแลสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรง

ส่วนใครที่มีปัญหาใต้ตาคล้ำแล้วลองดูแลรักษาด้วยตัวเองแต่ยังไม่ได้ผล ที่ Dr.ni clinic มีแพทย์ผู้ชำนาญการที่คอยดูแลให้คำแนะนำ พร้อมด้วยแนวทางรักษาด้วยนวัตกรรมคลื่น Dual Wave ที่ช่วยฟื้นฟูผิว ลดริ้วรอยและเม็ดสี เพื่อให้ใต้ตากลับมากระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติได้อีกครั้ง